3 tage kein stuhlgang was tun

Erfahren Sie mehr über Ursachen, Symptome und mögliche Behandlungen. Das kennen viele: Im Urlaub bleibt der Stuhlgang plötzlich über Tage aus? Kehren die Urlauber dann zurück in gewohnte Routinen, ist das Problem meist bald heruntergespült. Doch Verstopfung kann auch ein dauerhaftes Leiden sein. In Deutschland sind rund fünf Prozent der Bevölkerung von der "chronischen Obstipation" betroffen. Für viele Betroffene immer noch ein Tabuthema, weshalb sie nicht zum Arzt gehen. Dabei lassen sich auch langjährige Beschwerden lindern, wenn die Ursache erkannt wird. Daher wird für die Definition einer Verstopfung meist folgende grobe Regel angewandt: Wenn ein Mensch weniger als drei Stuhlgänge pro Woche hat, liegt eine Verstopfung vor. Allerdings ist die Häufigkeit des Stuhlgangs allein noch nicht aussagekräftig. Zentral bei der Entstehung einer Obstipation sind die Vorgänge im Dickdarm. Hier werden dem flüssigen Speisebrei Wasser und Salze entzogen. Er wird also "eingedickt". Doch ist die Darmtätigkeit träge oder behindert, verlängert sich die Verweildauer des Stuhls im Dickdarm.

3 Tage ohne Stuhlgang: Ursachen und Lösungen

Wer häufig Abführmittel einsetzt, dessen Darm kann gegen nervale Reize abstumpfen. Sven P. Durch die Verstopfung, an der der Jährige leidet, kommen sie immer wieder. Die Strategie der Darmspezialistin Viola Andresen: mehr Ballaststoffe. Häufig ist auch gar keine Ursache zu finden: Mediziner sprechen dann von idiopathischer Obstipation. Viele Menschen leiden zu Beginn einer Reise zwei, drei Tage an Verstopfung, das ist jedoch nicht als chronisch anzusehen, auch wenn es bei jeder Reise passiert. Grund ist hier meist nur eine vorübergehende Anpassungsstörung an einen ungewohnten Tagesablauf und fremde Nahrungsmittel oder Gewürze. Auch nach einer Fastenkur oder Durchfällen kann es einige Tage dauern, bis es wieder zu einer normalen Stuhlentleerung kommt. Viele Betroffene leiden zuerst unter Völlegefühl, allgemeinem Unwohlsein, Frösteln und einem Blähbauch. Der Stuhlgang ist schwierig, oft schmerzhaft. Meist werden nur durch starkes Pressen kleine und harte Kotportionen "Schafsköttel", "Kaninchenknödel" ausgeschieden. Bei sehr seltenem Stuhlgang können Magenschmerzen und Übelkeit dazukommen.

Wie man mit Verstopfung umgeht

Verstopfung ist ein häufiges Symptom, denn bei fast jedem Menschen gerät der Darm ab und zu ins Stocken. Meist verschwindet die Obstipation innerhalb weniger Tage wieder, aber sie kann auch länger andauern und chronisch werden. Mit einer Verstopfung — der Obstipation — hat wohl jeder Mensch irgendwann im Leben einmal zu tun. Oft stecken eine falsche Ernährungsweise und Bewegungsmangel dahinter. Aber auch bestimmte Krankheiten können dafür verantwortlich sein. Meist verschwindet die Verstopfung innerhalb kurzer Zeit durch eine veränderte Lebensweise oder Behandlung wieder, allerdings ist das nicht immer der Fall. Bei manchen Menschen bleiben die Verdauungsprobleme länger als drei Monate bestehen. Eine Verstopfung kann den Alltag und die Lebensqualität erheblich schmälern. Das gilt besonders, wenn die Obstipation chronisch ist. Die Verstopfung ist keine eigenständige Krankheit, sondern ein Symptom dafür, dass im Körper etwas nicht stimmt. Und: Sie beschreibt ein subjektives Gefühl, dass man den Stuhl nicht häufig genug, in ausreichender Menge, in der richtigen Konsistenz und nur unter Beschwerden ausscheiden kann.

Verstopfung überwinden: Tipps und Strategien

Dann wird der Stuhl immer härter. In der Folge fühlen wir uns aufgebläht und voll. Um harten Kot auszuscheiden, müssen wir meist stärker pressen. Das ist häufig unangenehm, in vielen Fällen auch schmerzhaft. Der Stuhlgang liefert uns wichtige Informationen über unsere Darmgesundheit. Verschiedene Merkmale können ein erster Anhaltspunkt dafür sein, ob unsere Verdauung ungestört stattfindet oder etwas im Darm nicht nach Plan verläuft. Die folgende Tabelle stellt die wichtigsten Merkmale einer ungestörten Darmentleerung und die einer Verstopfung gegenüber:. Wenn Sie jemanden pflegen oder selbst pflegebedürftig sind, ist die Ernährung und Verdauung ein wichtiger Baustein in Ihrem Pflegealltag. So auch das Wissen über die folgenden Anzeichen und Symptome einer Obstipation: 1. Als Pflegeperson sollten Sie verschiedene Wege nutzen, um mögliche Verdauungsbeschwerden bei Ihrem Angehörigen zu erkennen. Hierbei sind Ihre Sinne gefragt:. Setzen Sie sich als Ziel, die Pflegesituation so weit wie möglich zu erleichtern.